凱蒂瑜珈Flow With Katie

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最近很喜歡在課堂上跟大家一起玩 8字扭轉，
瑜珈的手平衡系列動作很多時候是提醒自己的好時機，
讓我們更集中精神與意志去啟動並運用肌肉和身體柔軟度:)
或許一開始看到會覺得困難，但當練習了一陣子後的某一天就突然成功了！歡迎你們分享成功經驗給我唷❤️

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Hi 我是 Katie❤️兩個孩子的媽媽、瑜珈老師和永遠的學生。我認為練習瑜伽最大的改變是：看清楚自己！每個人都有最喜歡的樣貌，盡全力擁抱這個目標吧！瑜伽像是一個起點，串起新的生命旅程，無關乎好壞或對錯，把心專注於當下:) Inner peace is the new success! 活在當下，讓千千萬萬的念頭順著走，便能體會到屬於自身的能量與滿滿生命力！歡迎加入 Katie 的瑜珈旅程，讓我們一起深度練習:) 想找 Katie 凱蒂 STAY CONNECTED WITH ME! ========================= FB Page: https://www.facebook.com/FlowWithKatie/ IG: https://www.instagram.com/flowwithkatie/ 歡迎來信: [email protected] =========================

瑜珈手平衡8字扭轉式 Eight-Angle Pose {Flow with Katie}

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